ダイエット

とは

正しい食事

​という意味

ダイエットの時

大切なのはどれだけ食べたか？

ではなく

何を食べたか？が大切です。

ダイエットが続かない人は

食べてはいけないものがあるから

お腹一杯たべれないから

です。

きちんとしたルールで食べれば

自然と痩せられるのです。

​

きれいに痩せるために食べることをオススメします。