ダイエットに明日はない！

「食べて痩せる！」が叶う

セパレートダイエットファウンダーの山本やすこです。

ダイエットをスタートする日にちを

決めていませんか？

よく

新月から とか

生理が終わってから とか

月はじめから とか

○○が終わってから

生活的にキリがいい日にちからと決めがちですが…

それをのがすと

1ヶ月のびて

その1ヶ月は【食べ放題❣️】になってしまいます。

小さくいうと…

食べながら「明日から」と毎日おもっていませんか？

そして また 「明日から」

明日からの今日は食べ放題！（笑）

ダイエットに1ヶ月後 も 明日もないのです。

食べちゃった後は次の食事から

あっ、今食べすぎてる！とかんじたら

その時から ダイエットを意識してください。