Bija-Yasuko2020年11月27日1 分ダイエットに明日はない!「食べて痩せる!」が叶う セパレートダイエットファウンダーの山本やすこです。 ダイエットをスタートする日にちを 決めていませんか? よく 新月から とか 生理が終わってから とか 月はじめから とか ○○が終わってから 生活的にキリがいい日にちからと決めがちですが…...
Bija-Yasuko2020年11月25日1 分知っておくこと食べて痩せるが叶うダイエットファウンダーの山本やすこです😊 この頃 食べ過ぎている〜😰 のとき 体重計にのるのを無視していませんか? どんな時でも 自分の体重は把握していてください。 そうしたら 自分が今何キロオーバーして いるのがわかり...
Bija-Yasuko2020年11月12日1 分糖質オフダイエット中の食事方法の一つとして「糖質オフ」があります。 しかしそれは… あまり美味しくない😥 と思っていませんか? 私もわかっちゃいるけど 美味しくないよね、と思い込んでいました。 しかし 今日から考えがかわりました。 本日「糖質オフ」のお料理教室に参加してきました。...
Bija-Yasuko2020年11月11日1 分チャクラって?Bijaの山本やすこです。 今日はイーマサウンドで欠かせないチャクラのお話しです。 チャクラとは「車輪」や「渦」などと訳されます。 チャクラは常に回転していることから、「回転」の意味も含まれています。 頭から胴体へと縦に配列された車輪のようなエネルギーです。...